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南昌2021年中考正式拉开序幕!今天中考体育开始
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摘要:? 今天小编到南昌一专瞅了瞅 知道为什么去南昌一专吗? 因为今天是5月7日 南昌2021年中考体育正式开考 今年中考体育分值为60分,考试时间为5月7日至5月18日,历时12天。 南昌2021年中
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今天小编到南昌一专瞅了瞅
知道为什么去南昌一专吗?
因为今天是5月7日
南昌2021年中考体育正式开考
今年中考体育分值为60分,考试时间为5月7日至5月18日,历时12天。
南昌2021年中考体育考场:
南昌市第一中等专业学校
接下来就和小编一起看看考试的注意事项吧!
从天气预报数据来看,阴雨天气较多且气温普遍偏高,如遇雨天,考试时间将会有所调整,有几天的气温接近30℃,所以同学们要注意防暑呀。
参加考试的时间记得佩戴好口罩哟~
中考体育犯规行为及注意事项
01
1000米、800米跑
考生犯规行为:?
a.发令前,踩踏或越过起跑线;
b.跑进中踏进跑道左侧跑道线;
c.跑进中推、拉、阻挡他人跑进;
d.跑进中由他人领跑,或借入他人的力量跑进。
考生注意事项 :
a.考生考试时穿胶底运动鞋,不得穿钉子鞋或皮鞋。?
b. 跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人带跑。
02
50米跑
a.考生考试时穿胶底运动鞋,不得穿钉子鞋或皮鞋。
b. 考生在测试过程中注意不要抢跑、串道,如果有人抢跑会立即报警并取消本次测试,重新准备发令。
c.考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒,经主考同意后, 可在当日进行一次补试。
03
1分钟跳绳
考生的犯规行为:
a.未采用双脚正摇动作;?
b.跳出规定的区域,影响到他人;?
注意事项:
a.测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。
b.考生只有一次考试机会。如考生在考试过程中鞋带脱落或被 他人影响到,得到监考老师确认后可申请一次补跳机会。
04
立定跳远
考生的犯规行为:
a.起跳过程中踩线;?
b.双脚不同时起跳;?
c.有垫步或者连跳。
注意事项:
a. 每人跳两次,仪器自动记录最好的一次成绩。成绩以米 为单位,取两位小数。?
b.违例者,当次成绩无效。两次试跳均无成绩者,只能增加 一次测试机会,仍然违例者,考生该项成绩为零。?
c.可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
05
引体向上
注意事项:
a.受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。?
b.引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。
06
一分钟仰卧起坐
注意事项:
a.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。?
b.受试者双脚必须放于垫上。
c.一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,违例动作不计次数。
07
篮球运球
犯规行为:
a.未从指定区域出发;?
b.出发时抢跑;?
c.运球过程中双手同时触球;?
d.运球高度超过考生肩部;?
e.膝盖以下身体部位触球;?
f.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;
g.漏绕标志杆;?
h.碰倒标志杆;?
i.考试期间,人或球出测试区域;?
j.通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)。
注意事项:
a.运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。
b.每人测试两次,记录较好成绩。
c.考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计 0 分。
08
足球运球
犯规行为 :
a.未从指定区域出发;?
b.出发时抢跑;?
c.手球;?
d.漏绕标志杆;?
e.碰倒标志杆;?
f.球过最后一个标志杆后,到达终点前,脚未触球;?
g.未按要求完成全程路线;?
h.测试期间,人或球出测试区域。
注意事项:
a.每人测试两次,记录较好成绩。
b.考试犯规时,当次成绩无效;两次均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,考生该项成绩计 0 分。
09
排球垫球
犯规行为:
a.采用传球等方式触球;?
b.脚踩标志线或出测试区域
注意事项:
a.垫球未超时者,球落地即为一次测试结束,超时者,到规定时间后,考试自动结束。
b.男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于 2.24 米,女生不低于 2.00 米。
考试当天勿饱腹
体育考试,需要充沛的体力,建议考生以碳水化合物饮食为主。
要控制进食量,吃到刚好感觉到有饱腹感就停止进食,以免增加身体负担,影响考试状态。
文章来源:《体育风尚》 网址: http://www.tyfszz.cn/zonghexinwen/2021/0510/1438.html